Что можно делать в машине

Названы способы подготовиться к долгой поездке на автомобиле

В летнее время россияне планируют большое количество поездок и путешествий, часть из которых подразумевает перемещения на дальние расстояния на автомобиле. Эксперт онлайн-гипермаркета «ВсеИнструменты.ру» Максим Соколов рассказал «Известиям», как водителю подготовиться и какие нюансы важно учесть перед долгой поездкой на машине. В первую очередь специалист советовал обратить внимание на техническое состояние автомобиля. Так, сначала важно проверить уровень масла и охлаждающей жидкости; убедиться, что аккумулятор работоспособен, а осветительные приборы функционируют должным образом; оценить состояние тормозной системы, включая уровень и качество тормозной жидкости; проверить давление в шинах и состояние протектора; обратить внимание на состояние ремней безопасности. Также Соколов рекомендовал убедиться, что в автомобиле в исправном состоянии находятся треугольный знак аварийной остановки, аптечка и огнетушитель. Важно также проверить наличие и состояние запасного колеса, а также наличие необходимого инструмента для замены. При необходимости нужно взять с собой инструменты для ремонтных работ.

«Проверьте работоспособность навигационной системы или GPS. Убедитесь, что ваш мобильный телефон заряжен, и возьмите с собой зарядное устройство. Изучите маршрут заранее, учтите дорожные условия и возможные ограничения. Узнайте прогноз погоды на маршруте и подготовьтесь к непредвиденным ситуациям, таким как дождь, снег или гололед. Проверьте состояние стеклоочистителей и наличие достаточного запаса жидкости для их работы», — добавил эксперт. У водителя также должен иметься ряд документов, а именно паспорт, водительское удостоверение, полис ОСАГО и техпаспорт. Для ребенка важно свидетельство о рождении, а также (если требуется) разрешение на перевозку ребенка. Для взрослых пассажиров достаточно иметь паспорт. Для самостоятельной проверки автомобиля Соколов дал несколько советов. Например, с помощью щупа проверить уровень масла в двигателе. Если он находится в пределах рекомендуемого диапазона, то обычно нет необходимости обращаться в сервис. Можно также долить стеклоомывающую жидкость, если есть необходимость. С помощью манометра можно проверить давление в шинах и убедиться, что оно соответствует рекомендуемым значениям. «Включите фары, габаритные огни, стоп-сигналы, указатели поворота и задние фонари, чтобы проверить их работоспособность. Клеммы аккумулятора могут окислиться или подвергнуться коррозии. Перед поездкой нужно их тщательно осмотреть. Также убедитесь, что клеммы плотно закреплены. Однако, если у вас нет опыта в подобных осмотрах, рекомендуется обратиться в сервисный центр. Это особенно важно для таких задач, как диагностика электронных систем, проверка тормозной системы, подвески или других важных компонентов автомобиля», — добавил специалист.

Для долгой поездки в автомобиле необходимо иметь несколько важных предметов, подчеркивает эксперт. В частности: аптечку с необходимыми лекарствами и средствами для оказания первой помощи; насос для накачивания колес; жидкость для очистки окон; запасное колесо; огнетушитель; инструменты для мелкого ремонта (отвертки, гаечные ключи, плоскогубцы). Если же планируется дальняя поездка с детьми, то нужно взять с собой несколько комплектов одежды и обуви, которые будут удобны в путешествии; еду и напитки; средства гигиены и лекарства, такие как жаропонижающие, обезболивающие, витамины; книжки и игрушки; мобильный телефон/планшет с достаточным количеством зарядки — если дети любят смотреть в дороге мультфильмы. Заранее стоит продумать маршрут, чтобы знать, где находятся ближайшие заправки, зоны отдыха и гостиницы. Важно планировать регулярные перерывы на отдых и перекус. Также Соколов отметил, что нужно иметь при себе контактные данные сервисных центров или автомобильных мастерских, которые могут предоставить помощь в случае поломки или аварии.

Мир усадьбам: доступных турпутевок для россиян станет больше
Путешествия по стране подстегнет отмена НДС для туроператоров

16 июня о правилах путешествий с детьми рассказала психолог-консультант, семейный психолог Наталья Панфилова. По словам специалиста, родителям следует принимать физиологические особенности детей, которым необходима смена деятельности каждые 30–45 минут. Также она порекомендовала заранее подготовить план, как переключить внимание детей-дошкольников. Двигательная активность является хорошим способом, поэтому при поездках на машине стоит делать остановки, чтобы ребенок мог размяться, считает Панфилова.

Что можно делать в машине

Вы подготовились к дорожному путешествию: собрали всё необходимое, загрузили карту, и навигатор показал вам, что до пункта назначения ехать 2 или более часов. Можно всё это время слушать музыку и развлекаться разговорами, а можно во что-нибудь поиграть. Мы выбрали восемь игр, которые помогут скоротать время и, главное, не отвлекут водителя от дороги — а в некоторых случаях даже помогут ему быть более внимательным.

Замечаем предметы вокруг

Старая детская игра, которая, тем не менее, популярна и у взрослых тоже. Договоритесь, что будете замечать: например, железнодорожные переезды, ворон, собак или ёлки. Можно немного усложнить игру: считать бородатых мужчин, чёрных собак или зелёные грузовики. Кто первым увидел и назвал нужный предмет, получает один балл. Игра продолжается, пока кто-то не наберёт оговорённое количество баллов.

Слова из букв номерных знаков

В эту игру, конечно, проще играть в России, но и за границей можно — заодно потренируете свой английский. Задача проста: нужно составить слово из букв номерных знаков встреченных машин. Можно взять один номер и придумывать максимально длинное слово, а можно усложнить игру, добавив ещё номеров – но тогда составлять фразу. Первый, кто придумает что-то осмысленное, выиграл.

Например, вы видите номер «о123ор». Отбрасываем цифры и пытаемся придумать слово, содержащее буквы «о», «о» и «р», причём именно в таком порядке. Среди предложенных вариантов выигрывает самое длинное слово: то есть «разговор» круче «топора».

Цифры на номерных знаках

В этой игре участвуют уже не буквы номерных знаков, а цифры. Каждый участник выбирает цифру от 0 до 9 и должен найти пять (или десять, как договоритесь) машин с номерами, в которых есть эта цифра. Кто первый нашёл все машины, тот и выиграл.

21

Правила такие же, как в карточной игре, только вместо карт номера машин. Правила такие: игрок берёт одну «карту» (номер машины) и складывает цифры. В итоге должно получиться 21 или максимально близкое число, больше — нельзя. Например, номер 316 добавит к общей сумме 3+1+6=10, а 986 добавит 23, что уже перебор. Первый игрок может взять ещё одну «карту», а второй уже проиграл.

Регионы и страны на номерах

Ещё один вариант игры с номерными знаками — искать разные страны (в эту игру интереснее играть в Европе),

штаты (если едете в США) или регионы страны (в России). Главное, чтобы под рукой был интернет, потому что не каждый вспомнит, к какому региону относится, к примеру, число 44.

Соседние и встречные машины

Игра с некоторой долей творчества. Хороша тем, что в ней нет победителей и проигравших. Попробуйте придумать историю о людях, которые едут в соседних машинах. Как их зовут? Куда они едут? Кем приходятся друг другу? Что везут с собой в машине? Что ели сегодня на завтрак?
Игру можно усложнить, если придумывать истории о людях во встречных машинах: у вас будет всего пара секунд, чтобы их заметить и рассмотреть.

Поиск слов

Включите радио, лучше какую-нибудь разговорную программу, но необязательно. Выберите определённое слово, например, «слушаете» или «новости», и ищите эти слова в речи диджеев и в песнях. Когда слово произносят, громко кричите что-нибудь («Есть!» или какую-нибудь бессмыслицу). Кто набрал заранее оговоренное количество слов, тот и выиграл.
Слова можно не только слушать, но и искать на дорожных указателях или вывесках.

Собираем алфавит

Тоже детская игра, которая вполне подойдёт и взрослым. Задача — собрать полный алфавит из букв на вывесках и дорожных указателях (можно и номера машин использовать, но там нет многих букв). Найдёте «ъ»? А «q»?

Если в вашем арсенале есть другие интересные игры, в которые можно играть в дороге (при этом, желательно, не слишком сильно отвлекая водителя), делитесь в комментариях.

Фото на превью: Shutterstock.com

Бронирование отелей займёт несколько минут, если делать это на сайте или в приложении OneTwoTrip.

Что нужно взять в поездку на машине

Дальняя поездка на автомобиле — это красивые виды из окна, чувство полной свободы и атмосфера приключений. Особенно приятно путешествовать, когда нет ничего лишнего, при этом все необходимое под рукой. Именно поэтому каждый водитель должен заранее продумать список вещей, которые нужно взять в поездку на машине.

От выбора вещей зависит комфорт и безопасность в пути, а значит, к составлению списка нужно отнестись максимально серьезно. Это может показаться сложной задачей, особенно если водитель отправляется в дальний путь впервые, но на деле это довольно просто. В помощь читателям редакция «Комсомольской правды» составила список вещей, которые должны быть в каждом дорожном наборе.

Что обязательно нужно взять в дорогу

1. Документы

Документы нужны для того, чтобы беспрепятственно передвигаться по стране. В дальнюю поездку по России нужно взять:

• Документы, удостоверяющие личность водителя и всех пассажиров. Для взрослых это паспорта, для детей младше 14 лет — свидетельства о рождении.
• Медицинский полис (ОМС). Он действует на всей территории РФ, поэтому его важно брать с собой в каждое путешествие. Без полиса можно получить только экстренную помощь.
• Водительское удостоверение. Перед поездкой нужно проверить срок его действия.
• Документы на машину. Обязательно стоит взять с собой техпаспорт и полис ОСАГО на случай, если их потребует инспектор ГИБДД. За езду без этих документов предусмотрены штрафы.

Для путешествия за пределы страны понадобятся также загранпаспорт, виза, международное водительское удостоверение и «зеленая карта» — заграничный аналог нашего полиса ОСАГО.

Для полной уверенности лучше взять с собой оригинал и копию паспорта. Исходный документ можно использовать в крайних случаях, во всех остальных — заверенную копию. Также стоит хранить электронные копии документов в телефоне, на облачном сервисе и флешке. Они пригодятся при потере оригинала.

2. Аптечка

В путешествии лучше не ограничиваться базовой автомобильной аптечкой. Необходимо взять с собой все для оказания первой помощи, жаропонижающее, обезболивающее широкого спектра действия, кровоостанавливающие препараты, средство от укачивания и таблетки от боли в животе.

При составлении аптечки важно учитывать состояние здоровья каждого, кто будет ехать в машине. Обязательно стоит взять лекарства, которые купируют проявление хронических болезней. Например, к ним относятся противоаллергические средства, препараты от мигрени и таблетки от повышенного давления.

Перед путешествием нужно проверить срок годности всех препаратов и заменить лекарства при необходимости.

8. Компрессор для подкачки шин

Поможет подкачать спустившееся колесо или запаску, которая обычно годами лежит в багажнике. Экономить на компрессоре не стоит, потому что бюджетные модели могут оказаться слишком слабыми или ненадежными. Если средства ограничены, лучше взять автомобильный ножной насос.

9. Набор гаечных ключей

При помощи ключей можно снять клеммы с аккумулятора, заменить колесо или свечи зажигания. Существуют специальные автомобильные наборы инструментов, в которых есть все необходимые ключи для ремонта автомобилей и замены деталей. Такие комплекты относительно легкие и компактные.

10. Знак аварийной остановки

Он же предупреждающий треугольник. Это красный светоотражающий знак, который ставят на дороге при аварии или вынужденной остановке. Он должен быть устойчивым к ветру, заметным для проезжающих и удобным при перевозке.

11. Светоотражающий жилет

Светоотражающий жилет делает человека более заметным для других водителей. Его нужно надевать каждый раз при выходе на трассу или ремонте автомобиля. Жилеты стоят недорого и занимают мало места, потому лучше взять по одному для каждого человека в машине.

12. Буксировочный трос

Если авто без буксировочного троса сломается или застрянет вдали от населенных пунктов, придется долго ждать помощи эвакуатора и дорого за него заплатить. Поэтому пренебрегать тросом не стоит. Он может помочь не только владельцу автомобиля, но и другому человеку в сложной ситуации на дороге.

Буксировочные тросы из авиационного капрона — надежные и долговечные. Они не растягиваются от длительного использования и рвутся только от очень высоких нагрузок. Авиационный капрон устойчив к резким перепадам температур, сильным морозам и повышенной влажности.

13. Провода вспомогательного запуска

С их помощью можно «прикурить» двигатель от другого автомобиля и запустить его даже при разряженном аккумуляторе, что особенно актуально зимой. Некачественные провода могут испортить аккумулятор, поэтому важно не экономить на «крокодилах».

Дополнительный чек-лист в дорогу

Есть еще множество вещей, которые могут быть полезны в путешествии. Это некоторые из них:

• Нож. С его помощью можно открыть консервную банку или перерезать заклинивший ремень безопасности при аварии. Нож пригодится во многих ситуациях.
• Одежда и обувь. В долговременной поездке нужен комплект одежды под стать сезону. В зимнее время — теплая куртка и штаны, шапка, шарф, ботинки и согревающие стельки. Летом пригодится легкая одежда, панама или кепка на случай, если придется чинить авто на солнцепеке. В любое время года нужны хозяйственные перчатки и вещи, которые не жалко испачкать при работе с машиной.
• Запас воды. Обязательно стоит взять с собой одну или несколько пятилитровых бутылок питьевой воды. Она же будет использоваться как техническая. Также можно взять несколько бутылочек объемом 0,5-1л. На прогулке или при осмотре достопримечательностей захочется пить, а в другом городе вода может стоить в разы дороже.
• Термос с чаем или кофе. Любимый горячий напиток — лучший способ согреться, утолить жажду и поднять себе настроение в путешествии. Запасы чая и кофе можно пополнить на АЗС или в придорожных кафе.
• Зарядные устройства. Камера, фотоаппарат, планшет, смартфон, ноутбук и так далее — важно не забыть зарядки для каждого девайса.
• Саперная лопата. Поможет освободить машину из снега или грязи. Если места много, можно взять большую лопату: летом — штыковую, зимой — специальную для снега.
• Набор для ремонта бескамерных шин. Позволяет быстро подлатать пробитую шину в пути. Даже если проблема покажется полностью решенной, обязательно нужно заехать в ближайший шиномонтаж и отремонтировать или заменить поврежденное колесо.
• Мануал по ремонту автомобиля. В нем указано, как заменить лампочку в авто или, например, где у этой модели находится салонный фильтр.
• Масло, антифриз, стеклоомывающая и тормозная жидкости на доливку. На всякий случай лучше взять с собой и их. Смешивать разные моторные масла нельзя, поэтому в дорогу нужно взять такое же масло, которое залито в двигатель.
• Очки. Специальные антибликовые очки защищают водителя от прямых солнечных лучей, света фар и отблесков на снегу. Еще их можно использовать для минимальной защиты глаз при работе с АКБ.
• Преобразователь напряжения. Обычная розетка на 220 V, которая подключается к прикуривателю. Позволит зарядить ноутбук или фотоаппарат в пути.
• Канистра с бензином. 10 литров хватит, чтобы дотянуть до ближайшей заправки. Для перевозки топлива лучше использовать металлическую канистру.
• Солнцезащитная шторка. Ею можно завесить лобовое стекло, чтобы салон припаркованного автомобиля не нагревался. Также шторка защитит от света фар, если захочется ночью поспать в машине.
• Сумка-холодильник. Занимает много места, зато летом можно держать воду и еду в холоде. Туда же можно положить лекарства, которые необходимо хранить в холодном или прохладном месте.
• Фонарик. Обычный или налобный фонарик пригодится для ночного осмотра или ремонта автомобиля. Также нужно захватить запасные батарейки.
• Блокнот и ручка. На всякий случай в блокнот можно записать номера близких и родных, а также эвакуаторов и отделов ГИБДД в тех регионах, которые предстоить посетить. Это надежнее, чем хранить их только на телефоне. Также во время путешествия в блокнот можно быстро записать адрес, номер телефона или сделать важную заметку.
• Средства гигиены. Как минимум, мыло, туалетная бумага, антибактериальный гель для рук, влажные салфетки, зубные щетки и паста.

Все эти вещи пригодятся в тех или иных ситуациях, но не обязательно брать все из списка. Каждый путешествует так, как ему удобно: кому-то хочется отправиться в поездку налегке, а кто-то везет с собой подушки, раскладной столик и всю кухонную утварь.

От чего можно отказаться в дорожном путешествии

Нужно взять все необходимое и ничего кроме этого. Мысль кажется очевидной, но в процессе все равно захочется прихватить лишнюю кастрюлю, все крема и домашнюю библиотеку. Все это съездит в путешествие и вернется обратно, ни разу не пригодившись.

Нужно оценить, с какой вероятностью пригодится вещь и что может случиться из-за ее отсутствия. Люди часто берут с собой в путь много лишнего, потому что продумывают перед поездкой все негативные сценарии и пытаются предотвратить каждый из них. Это правильный подход, но некоторые «риски» не стоят того, чтобы из-за них забивать автомобиль бесполезными предметами:

• Часто лишними оказываются бытовые электроприборы, потому что они есть в гостиничном номере.
• Ноутбук пригодится только в командировке — на отдыхе для заметок и связи хватит смартфона.
• Без полного набора косметики можно обойтись в пути, к тому же он занимает больше места, чем любой ящик с инструментами.
• Из кремов достаточно увлажняющего и солнцезащитного.
• Книги и журналы тоже лучше оставить дома, потому что читать их в пути неудобно и вредно для глаз, а на отдыхе и в командировке всегда есть дела поважнее.

Берите с собой только то, что действительно понадобится в путешествии и не забывайте о собственной безопасности.

Это интересно

Популярные вопросы и ответы

На самые часто задаваемые вопросы читателей ответил эксперт, Роман Гареев, к.э.н., доцент кафедры индустрии гостеприимства, туризма и спорта РЭУ им. Г.В. Плеханова. Также редакция «Комсомольской правды» обратилась за советами к Юрию Бацко, путешественнику с большим стажем, который на своем авто преодолел более 1 млн км.

Что брать в путешествие на автомобиле с ребенком?

Прежде всего, необходимо взять детское кресло (если ребенку не исполнилось 7 лет). Также стоит запастись детскими книжками или планшетом с аудио-сказками. Конечно же, любимая мягкая игрушка тоже должна путешествовать с ребенком. Для малышей необходимо запастись достаточным количество памперсов, влажных салфеток, туалетной бумаги и сменной одежды. Детям постарше можно взять подушку и плед для лучшего сна. Не стоит забывать про достаточное количество питьевой воды и детского питания, снеки в виде крекеров, сухарики и бутерброды. Также Роман Гареев рекомендует уделить особое внимание формированию детской аптечки.

Юрий Бацко согласен с этим и считает, что в автомобильном путешествии с детьми до 5 лет самыми главными приспособлениями будет детское кресло с возможностью регулировки спинки кресла в лежачее положение и горшок, так как ближайший туалет может быть далеко. Обязательно надо взять запас баночного питания для детей, потому что поблизости может не оказаться магазинов продуктов, и термо-сумку, которая сможет поддерживать нужную температуру детского питания. Важно захватить с собой крекеры, фруктовые батончики или пакетированное фруктовое пюре — это позволит родителям подкармливать детей, пока семья не доедет до кафе с полноценными горячими блюдами. Обязательно иметь запас питьевой воды и влажные салфетки, потому что дети часто пачкаются.

Какие запасные части взять с собой в путешествие?

Наличие запасного колеса — обязательное условие длительной поездки на машине. В комплекте с ним у водителя должен быть домкрат и баллонный ключ для откручивания гаек. Если автомобилю больше 1 года, эксперт рекомендует взять с собой несколько свечей зажигания, приводные ремни, топливный фильтр и топливный насос. Отдельное внимание также стоит уделить наличию в багажнике зарядного устройства для автомобильного аккумулятора. Омыватель для стекол, масло и антифриз не являются запчастями, но они также необходимы в долгой дороге, — добавил Роман Гареев.

По мнению Юрия Бацко, в автомобильное путешествие обязательно надо взять домкрат, балонный крестовой ключ под размер болтов, крепящих колесо, и гаечный ключ, соответствующий размеру гаек на клеммах аккумулятора. Универсальный набор гаечных ключей, отвертка и пассатижи могут пригодиться в случае мелкого ремонта. Аэрозольная смазывающая жидкость, типа WD-40, облегчит откручивание старых болтов и гаек при самостоятельном ремонте в дороге.

Что нужно обязательно взять в дальнюю поездку зимой?

Зимние поездки наиболее опасны с точки зрения дорожных и погодных условий. Наряду с вышеперечисленным, в машину перед зимней длительной поездкой нужно взять: буксировочный трос и лопату (никогда не знаешь, где и как застрянешь), запасную канистру с бензином, компрессор или насос для колес. Кроме того, Роман Гареев посоветовал положить в багажник топор и спички, которые помогут развести костер и согреться в случае чрезвычайной ситуации в лесном массиве. Безусловно, необходимы теплые вещи, портативные аккумуляторы для зарядки различных гаджетов, фонарик, набор инструментов и светоотражающие жилеты. Напитки лучше всего везти в термосах, которые могли бы длительное время поддерживать их температуру.

Юрий Бацко добавил, что зимой перед поездкой нужно обязательно закрыть решетку радиатора специальными накладками, а если их нет — целлофаном или картоном. Это защитит радиатор от охлаждающего встречного ветра во время движения. Старайтесь поддерживать уровень топлива в баке автомобиля не менее половины, так как, возможно, в силу погодных условий или дорожной обстановки, придется простоять в пробке несколько часов. При этом, если уровень топлива в баке 10-15 литров, оно может закончиться раньше, чем вы доберетесь до ближайшей АЗС. Зимой в поездку нужно обязательно взять пару тёплых пледов на случай вышеописанной ситуации с нехваткой топлива. Еще желательно прихватить саперную лопатку, которой можно обкопать колеса, если автомобиль увяз в глубоком снегу.

Что нужно обязательно взять в дальнюю поездку летом?

Поездки летом на автомобиле более комфортные, однако также требуют некоторой подготовки. Помимо аналогичного комплекта запчастей, канистры с бензином, аккумуляторов, огнетушителя и знака аварийной остановки, Роман Гареев считает необходимым взять зонты или дождевики, запас воды и крем от загара. Чтобы еда дольше не портилась, а напитки оставались охлажденными, можно купить переносной термохолодильник, который очень удобен в дороге.

Юрий Бацко считает, что в летних путешествиях действуют примерно те же рекомендации, что и в зимних. Желательно поддерживать уровень топлива не менее половины, так как велика вероятность многочасовых пробок, особенно в южном направлении, и вероятен увеличенный расход топлива из-за использования кондиционера. Нужно иметь фольгированную шторку на лобовое стекло, а если автомобиль не затонирован, то и на боковые окна. Она защищает приборную панель и салон от чрезмерного нагревания прямыми солнечными лучами. На юге России высокая солнечная активность и температуры летом держатся в районе 40°С, поэтому люди без опыта поездок в эту местность оказываются не готовыми к температурным условиям.

Чем заняться в машине или упражнения за рулем

Всем привет ребятки.
В очередной поездке на дачу с любимой, я заметил что после первого часа болтовни и прослушивания музыки, становится как-то скучновато.А когда темнеет и вовсе грустно как-то.Так вот решил я загуглить, чем же можно себя развлечь в дальней поездке за рулем, особенно если едешь в машине один.Ну и наткнулся сразу на интересную статейку об различных родах занятий как-раз подходящих для дороги.Как в городе при зависании в пробках, там и на трассе.
Особо ничего нового думаю вы тут не встретите…Но, по крайней мере я себе в очередной раз напомнил что ездить можно не только прослушивая по кругу одни и те же песни по радио и грустить, а так же проводить это время с пользой для мозга и организма:)

СЛУШАЙТЕ ЗА РУЛЕМ ПОЛЕЗНЫЕ АУДИОЗАПИСИ

С помощью автомагнитолы, телефона, плейера и т.д. С развитием интернета и цифровых аудиоформатов стало очень просто сделать для себя и регулярно прослушивать действительно полезную подборку.

Хочу только предупредить, что эта и следующие рекомендации предназначены для водителей с уже определенным стажем и опытом вождения. Когда основные навыки уже «записаны в подкорку», машина водится без напряжения и можно освободить часть сознания на восприятие новой информации.

Итак, что, на мой взгляд, относится к полезным записям?

Хорошая художественная литература

Постоянно и интенсивно читать сейчас не хватает времени, во всяком случае, мне. Думаю многим тоже. Выход – слушать аудиокниги. У вас могут быть любимые авторы и жанры, но в любом случае, думаю, обязательно для общего развития нужно читать всемирно известную классику. Например, из этого небольшого списка личных предпочтений (его конечно можно бесконечно расширять, но как «шпаргалка для ленивых» пойдет :).

Хорошая музыка

Опять же, у вас, скорее всего, есть свои сложившиеся музыкальные предпочтения, но для общего развития советую дополнительно включать в список треков вечную классику, хорошую инструментальную музыку, произведения всемирно известных композиторов, игру виртуозных музыкантов, вокал знаменитых исполнителей и т.д. Опять же небольшие списки, кого и что не лишним будет послушать, для примера в спойлерах.

ОТТАЧИВАЙТЕ МАСТЕРСТВО ВОЖДЕНИЯ

Следующий способ полезного времяпровождения за рулем автомобиля – повышение навыков, мастерства вождения и управления собственно вашим транспортным средством. Это может не раз сыграть вам хорошую службу в жизни, плюс вы будете получать еще больше удовольствия от самого процесса вождения.

Конечно, для «полного счастья» очень рекомендую пройти хорошие курсы контраварийного вождения и там получить и отработать расширенные навыки управления автомобилем (там вас обучат и более серьезным упражнениям). Здесь же я опишу базовые упражнения.

Управление педалью акселератора

Два хороших упражнения на развитие навыка дозирования нажатия педали газа:
Когда вы еще на стоянке, но с заведенным двигателем, попробуйте сделать простое упражнение. Нажимайте ногой на педаль акселератора так, чтобы стрелка тахометра принимала четкие значения: 10, 15, 20, 25. Стрелка должна становиться на нужную цифру как можно быстрее, после чего удерживайте ее ровно в этом положении не менее минуты. Это же упражнение можно делать и в пробке, если не сильно «газовать».
В движении можно делать похожее упражнение, но на этот раз, ориентируясь на стрелку спидометра. Т.е. некоторое время ехать строго с одинаковой скоростью 30 км.ч, 40 км.ч, 50 км.ч и т.д. Стрелка не должна отклоняться от выбранной скорости даже на одно значение. Тут важен еще такой момент, смотреть надо на дорогу, а не на спидометр, показания приборов нужно учиться «снимать» периферийным зрением (о его развитии дальше).

Управление педалью тормоза

Попробуйте научиться плавно и «филигранно» действовать педалью тормоза. При торможении у вас не должно быть ни покачиваний, ни «клеваний» в каждой фазе до полной остановки (при последующем трогании, кстати, тоже). Если у вас есть пассажир, он вообще не должен почувствовать остановки. Учитесь при этом четко прогнозировать места остановки и останавливаться точно в отведенном себе месте.

Переключение передач

Если у вас машина с ручной коробкой передач, попробуйте научиться такому стилю вождения, чтобы езда при переключениях скоростей была максимально плавной без каких бы то не было рывков и качаний

Развитие навыков прогнозирования и периферийного зрения

Можно вообще весь процесс вождения превратить в сплошной процесс концентрации и медитации. Выглядит это так. Вы смотрите прямо на дорогу (и это надо делать, т.к. куда смотришь туда и едешь). Оцениваете, как обычно всю дорожную обстановку. Но постепенно стараетесь расширить «конус» своего зрения и учитесь захватывать периферийным зрением все больше и больше пространства вокруг машины (включая и зеркала заднего вида). Причем нужно научиться не просто смотреть, но и видеть, замечать изменения, детали, прогнозировать и упреждать ситуацию.

Вот остановился автобус на остановке, возможно, сейчас кто-нибудь «бросится» перебегать дорогу из необозреваемой зоны, следовательно, надо сбавить скорость и увеличить дистанцию. А вот слева дети бегут по дороге и смотрят на другую сторону, возможно сейчас будут перебегать, сбавляем скорость, продолжаем отслеживание… А вот к нерегулируемому перекрестку справа «нервный товарищ» на скорости приближается, возможно, захочет проскочить, реагируем… А здесь справа припаркованный автомобиль собирается трогаться, а вы у него почти в слепой зоне, плюс слева пошел товарищ на опасный обгон притормаживаем, пропускаем обоих… И так далее и тому подобное…

Отслеживая такие огромные объемы информации вы сами по себе войдете в определенное трансовое состояние концентрации и в тоже время медитативного наблюдения. При реагировании всегда советую следовать старому проверенному правилу 3д «Дай дорогу дураку».

Для тренировки периферийного зрения можно дополнительно учиться читать боковые вывески и другие надписи, а также учиться одновременно «охватывать взором» без поворотов головы ситуацию на дороге, показания приборов и зеркала заднего вида (хотя бы на уровне пятен и силуэтов для начала)

ЗАЙМИТЕСЬ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ

Есть определенный набор упражнений, которые можно делать за рулем, на стоянке и при движении. И в этом есть смысл, особенно при достаточно долгих переездах.

Дело в том, что организм водителя постоянно подвержен эмоциональным и физическим нагрузкам. Однообразная поза, постоянные однотипные мышечные усилия, высокое напряжение нервной системы. Не зря у профессиональных водителей развивается целый букет разных профессиональных болячек, связанных, прежде всего, с позвоночником и застоем крови.

Частично решить проблему можно правильной посадкой за рулем и практикой специальных упражнений за рулем.

Удачи вам за рулем! И помните, что автомобиль — не только «средство передвижения», но и полигон для саморазвития 😉